مدیتیشن تعادل خاصی را به بدن و روحتان باز می گرداند، که ناشی از کاهش تعداد دم و بازدم و تمرکز بر فعالیت های درونی است. اگر شما این تمرین ذهنی را به طور دقیق مورد مطالعه قرار داده باشید، در خواهید یافت که فرهنگ های مختلف موجود در سراسر جهان از مدیتیشن استفاده کرده اند و هنوز هم از آن استفاده می کنند. م راقبه دارای تکنیک های فراوانی است و بسته به پیچیدگی شان، بعضی از آنها به آشنایی خاصی با این سنت و درک درستی از آن نیاز دارند. با این حال، برای ...

هر دختری تمایل دارد که در هر کجا از نظر آرایشی عالی به نظر برسد. خواه یک قرار شبانه باشد یا یک گردش شبانه دخترانه یا حتی روزی در باشگاه باشد. ما می خواهیم که شما هر روز با کوچک ترین جزئیات آرایشی و بهداشتی ایده آل به نظر برسید. متاسفانه در زندگی های پرمشغله ما، تقریبا هیچ موقع، زمانی برای خودمان نداریم. ما در اینجا بهترین نکات زیبایی و آرایشی را گردآوری کردیم، که باعث می شود زندگی شما بسیار آسانتر شود، زمان و انرژی و پولتان هدر نرود. آماده ...

از مهم‌ترین مزایا رتینوئید می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: درمان آکنه و جوش‌های سرسیاه و سرسفید از بین بردن خط لبخند کاهش چین‌ و چروک و خطوط ریز روی پوست درمان بافت ناهموار پوست کاهش لکه‌های قهوه‌ای ناشی از افزایش سن، کک‌ومک و سایر آسیب‌های ناشی از نور آفتاب، از دیگر مزایای رتینویید است. با لایه‌برداری در سطح سلولی، پوست کدر را روشن کرده و در درمان هایپرپیگمنتیشن مؤثر است. در کوچک کردن منافذ باز ناشی از آکنه، چربی پوست یا از دست دادن کلاژن ...

آبله مرغان یک بیماری ناشی از ویروس varicella zoster است که جزو گروه تبخال های ویروسی است. آبله مرغان سابقا یکی از بیماری‌ های دوران کودکی کلاسیک محسوب می‌ شد، اما از زمان انتشار واکسن آبله مرغان میزان این عفونت به میزان قابل‌ توجهی کاهش‌ یافته است. علیرغم این موضوع, شما یا فرزندتان ممکن است این بیماری را تجربه کنید. برای تشخیص آبله مرغان، باید بدانید که علائم مرتبط با این بیماری چیست؟ تشخیص آبله مرغان ۱- علائم آن را روی پوست خود ببینید ...

یبوست رایج ترین شکایت گوارشی مردم ایالات متحده است که ۴۲ میلیون نفر را تحت تاثیر قرار می دهد.یبوست هنگامی رخ می دهد که مدفوع در سیستم گوارشی به آهستگی حرکت می کند و اجازه می دهد که آب درون مدفوع توسط روده جذب شود و به تکه های کوچک و سخت و خشک مدفوع تبدیل شود که دفع آن به سختی و همراه با درد همراه است.اگرچه تعریف یبوست می تواند برای افراد مختلف متفاوت باشد،پزشکان تعریف رسمی یبوست مزمن را دفع مدفوع کمتر از ۳ بار در هفته برای ۶-۴ ماه ...

استرس یکی از مشکلات روزمره زندگی است که می‌تواند تأثیر بسیاری بر روحیه و سلامتی ما داشته باشد. بنابراین، یافتن راه‌هایی برای کاهش استرس و بهبود کیفیت زندگی بسیار مهم است. در این مقاله، بهترین روش‌های کاهش استرس را بررسی خواهیم کرد. 1. تمرین و ورزش تمرین و ورزش منظم می‌تواند به شما کمک کند استرس را کاهش دهید. ورزش فیزیکی می‌تواند هورمون‌های خوشحالی را در بدن افزایش دهد و بهبود خلق و خوی شما را به ارمغان بیاورد. همچنین، تمرینات تنفسی و مراقبت ...

برای دستگاه گوارش و همچنین تقویت دستگاه ایمنی بدن موثر عمل می کند؛ چون حاوی ویتامین ها و مواد معدنی متعدد مورد نیاز بدن است. در این مطلب گوشه ای از خواص درمانی این گیاه را مرور می کنیم. شیرین بیان گیاهی است که برخلاف نامش تلخ است اما خواص فوق العاده ای دارد. حتماً شنیده اید که از این گیاه برای درمان سرفه استفاده می شود. هم اکنون نیز از این گیاه در ترکیب شربت های ضد سرفه استفاده می شود. این گیاه برای دستگاه گوارش و همچنین تقویت دستگاه ایمنی ...

متاسفانه با نزدیک شدن به فصل‌های سرد سال امکان سرماخوردگی در میان افراد نیز بیشتر می‌شود. اجازه ندهید چنین شرایطی شما را اذیت کند. به جای اینکه به دنبال داروهای شیمیایی باشید و خود را با چنین مواردی درمان کنید می‌توانید از گیاهانی که در این مقاله بیان می کنیم استفاده کنید. این گیاهان می‌توانند درد گلو را بهتر کنند و احساس خوبی در شما ایجاد نمایند. هشدار: اگر باردار هستید یا به نوزاد خود شیر می‌دهید، قبل از مصرف گیاهان دارویی با یک پزشک متخصص ...

گلاب برای انواع پوست فواید بسیاری دارد. می تواند التهاب پوست های حساس را کاهش دهد، پوست های چرب را پاک کند، پوست ها را نرم و شفاف و جوان تر کند. گلاب سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین های مختلف است بنابراین می تواند ظهور علائم پیری را کاهش دهد و پوست را به مناسب ترین شکل ممکن تغذیه کند. این ماده شگفت انگیز ضدالتهاب، ضد عفونی کننده و ضد باکتری است. ۱.برای جلوگیری و کاهش پف چشم گلاب را روی سطح پوست زیر چشم بمالید. ۲.برای خنک شدن صورت در طول ...

لاغری سریع با ده غذای سیر کننده که در این مقاله بیشتر به آن می پردازیم. خیلی از ما، برای از دست دادن اضافه وزن های سمج و باقی مانده می بایستی به رژیم خود تکانی داده و آن بخش از سایزهای اضافی را نیز از بین ببریم. یکی از رازها وارد کردن مقدار کمی چربی، غذاها با کالری پایین و مانند این هاست. دنبال کردن این ده نسخه غذایی چیزهای خوبی مانند فیبر، پروتئین های قوی و عناصرضروری به ما می دهد که باعث می شود با قدرت بیشتری به رژیم غذایی و هدف خود ادامه ...

کاهش وزن سریع از طریق رفلکسولوژی، شیوه ای محبوب و لذت بخش است. فشارهای مختلف روی پای شما سبب تحریک دامنه ای از واکنش ها درون بدن می گردند که میتوانند برای کاهش وزن هم مساعد باشند. اگرچه تحقیقات اخیر، هیچ گونه تصدیقی پیرامون این ایده ارائه نکرده است. در حالیکه یک رژیم غذایی متعادل و یک فعالیت بدنی ، بهترین و قابل اعتمادترین راهها برای کاهش وزن سریع هستند، شما می توانید برنامه کاهش وزن خود را با بازتاب شناسی، جایگزین نمایید. برای کاهش وزن از ...

درمان کبد چرب با ۱۰ ماده غذایی بسیار مهم که بدن را سم زدایی می کند . کبد هر مواد مضری که به داخل بدن ما وارد شود ، همگی را پردازش می کند. به همین دلیل مراقبت خوب از سلامت آن بسیار مهم است. رسانه دکتر سلامت یک لیست از محصولاتی که اگر به طور منظم مصرف شوند به پاکسازی کبد کمک می کند را جمع آوری کرده است. سیر چه دوست داشته باشید یا نه، سیر حاوی مقادیر زیادی مواد است که برای کبد شما و درمان کبد چرب خوب هستند.سیر غنی از سلنیوم است، که باعث افزایش ...

کبد دومین عضو بزرگ و یکی از مهم ترین اعضا در بدن انسان است زیرا مسئول تصفیه کردن سم های مضر از جریان خون است.اما علائم کبد چرب چیست؟و سوالاتی که به ذهن می رسد از قبیل عوارض کبد چرب چیست یا اصلا درمان کبد چرب با طب سنتی ممکن است ما در این مقاله به پاکسازی کبد چرب اشاره کرده ایم که غذاهای مفید برای کبد چرب چیست و ایا می شود با دارو گیاهی با کبد چرب مقابله کرد. چند دستور کار پزشکی برای پاکسازی کبد چرب وجود دارد اما چند تغییر شیوه ی زندگی طبیعی ...

هیدراته کردن چرا اهمیت دارد؟ و چرا ماندن در وضعیت هیدراته اینقدر اهمیت دارد؟ بدن ما به آب نیاز دارد تا زنده بماند. همه سلول ها، بافت ها و اندام ها در بدن به آب نیاز دارند تا درست کار کنند. به عنوان مثال به وسیله آب میزان دمای بدن تنظیم می شود، دفع ناخالصی ها، روان کردن مفاصل. برای سلامت بدن آب نیاز است. روش های آبرسانی و هیدراته کردن چگونه بدن ما آب از دست می دهد؟ آب بیش از نیمی از وزن بدن ما را تشکیل می دهد. ما هر روز میزانی از آب بدن را با ...

بیماری پریودنتال یک عفونت جدی باکتریایی لثه است که اگر درمان نشود، لثه ها، رباط ها و استخوان ها را که از دندان های شما پشتیبانی می کند، منجر به از دست رفتن دندان شود. بیماری پریودنتال همچنین می تواند به مشکلات در سراسر بدن شما منجر شود، و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی و سایر مشکلات عمده را به همراه داشته باشد. خوشبختانه، بیماری پریودنتال معمولا تحت درمان قرار می گیرد وکنترل می شود. مراقبت از دهان برای جلوگیری از بیماری لثه بسیار ...

پوست شما می تواند به دلیل برش یا بثورات قرمز و تحریک شده شود. شما همچنین ممکن است مشکلات پوستی مانند تکه های خشک یا اگزما داشته باشید که می خواهید سریعا از بین بروند. التیام دادن سریع پوست می تواند با استفاده از محصولات تجاری مانند پماد آنتی بیوتیک انجام شود. همچنین، پماد ممکن است سریعتر از داروهای طبیعی مثل روغن عسل و روغن چای کار ساز باشد. یک مراقبت خانگی خوب می تواند به بهبود پوست شما کمک کند و کاری کند که زخم کم تری بر جا گذاشته شود. اگر ...

بیماری قلبی بزرگترین قاتل در جهان امروز است، بیش از همه سرطان ها. در این مقاله برای شما عادت های را لیست کرده ایم که متخصصین قلب از آن ها برای سلامت قلب و عروق استفاده می کنند. ۱- از یک سرویس تحویل غذا استفاده کنید تغذیه خوب برای داشتن قلب سالم ضروری است. اگر شما نمی توانید غذای سالم و سر وقت بخورید و همیشه به دنبال غذاهای ناسالم می روید یک سرویس تحویل غذا کاملا برای شما ارزشش را دارد. یکی دیگر از گزینه های خوب این است که غذا های یک هفته خود ...

معمولا رژیم لاغری سریع و موثری که هم سالم و بدون عوارض باشد و هم یک رژیم مناسب برای لاغری باشد کم است رژیم پروتئین برای لاغری یکی از بهترین رژیم هاست که برای جبران کمبود پروتئین در بدن باید یک جایگزین خوب پیدا کرد که می شود از گیاهان سرشار از پروتئین استفاده کرد اما تعداد زیادی هم هستند که هنوز به دنبال رژیم گیاهی برای لاغری هستند ما در این مقاله گیاهان سرشار از پروتئین را به شما معرفی می کنیم اگر گیاهخوار هستید ودرحال رژیم پروتئین برای ...

بسیاری از مردم از نوشیدن نوشیدنی های الکلی در موارد خاص لذت می برند، اما استفاده بیش از حد از این نوشیدنی ها در مدت زمان کوتاه، می تواند منجر به مسمومیت الکلی شود. این شرایط می تواند در توانایی بدن تان برای عملکرد صحیح تاثیر بگذارد و حتی می تواند منجر به مرگ شود. اما با شناخت و درمان موردی از مسمومیت الکلی و نوشیدن با مسئولیت، می توانید از عواقب جدی سلامتی و یا حتی مرگ جلوگیری کنید. شناسایی مسمومیت الکلی ۱- از در معرض خطر بودن خود نسبت به ...

اگر می خواهید اندازه آلت تناسلی خود را افزایش دهید، می توانید از چندین گیاه استفاده کنید که می تواند جریان خون را به منطقه تحریک کند و به طور موقت به بزرگ شدن آلت تناسلی مردان کمک کند. راه های طبیعی دائمی برای افزایش طول و عرض آن عبارتند از ایجاد تغییر در رژیم غذایی، ورزش بیشتر و از دست دادن وزن در اطراف میان تنه خود. خیلی ساده تر و ایمن تر از جراحی بزرگ سازی است، مگر نه؟ به مرحله ۱ مراجعه کنید تا بدانید چگونه می توانید بدون استفاده از مواد ...

فشار خون بالا یک بیماری جدی پزشکی است که نمی تواند در طول شب ثابت بماند. اگر فشار خون بالا دارید، برخی شیوه های زندگی و تغییرات رژیم غذایی وجود دارد که می توانید برای شروع کاهش فشار خون انجام دهید. همچنین باید حداقل دو سال یکبار برای تعیین اینکه آیا به دارو نیاز دارید یا خیر، به طور منظم داروهای تجویز شده را مصرف کنید. تغییرات سریع در شیوه زندگی خود برای کاهش فشار خون بالا ایجاد کنید ۱- همین الان ورزش را شروع کنید ورزش یک روش عالی برای کنترل ...

هرچه تعداد اسپرم هایتان بیشتر باشد،باید آسانتر باشد تا صاحب فرزند شوید.در زمان انزال،آب منی تان باید حاوی حداقل ۱۵ میلیون اسپرم در هرمیلی لیتر باشد.اگر کمتر باشد،به این معنی نیست که نمی توانید بچه دار شوید فقط آن را سخت تر می کند.میتوانید با محافظت از اسپرم ها در برابر مواد مخرب،داشتن شیوه ی زندگی سالم و درمان بیماریها و مشکلات پزشکی مهم و تقویت اسپرم هایتان،تعداد اسپرم هایتان را به حداکثر برسانید. برای تقویت اسپرم مواردی در این مقاله آمده ...

نوک سینه ى تو رفته میتواند هم در زنان و هم در مردان اتفاق بیافتد.چند دلیل احتمالى براى این امر وجود دارد:بعضى میتوانند با این مشکل بدنیا بیایند و در بعضى این امر به دلیل مشکلات مهمى بوجود میاید.اگر از کودکى یا دوران بلوغ نوک سینه ى تورفته نداشته اید،باید با یک متخصص صحبت کنید. افراد بالاى ۵٠ سال که نوک سینه ى تو رفته دارند باید براى بررسى سرطان سینه بررسى شوند.براى بیشتر افرادى که این مشکل را دارند،این مسئله میتواند مشکل زیبایى باشد،یا براى ...

بوی بد دهان مسئله ای است که اکثر افراد را در هنگام بیماری یا بعد از غذا درگیر می کند. این مسئله سبب کاهش اعتماد به نفس و ترس از اجتماع خواهد شد.خوشبختانه تغییر دادن بوی بد دهان کار آسانی است البته در صورتی که سعی کنید عادات غذایی،تمیزی دندان و دهان ،مصرف خوشبوکننده های دهان را رعایت کنید. ما در این مقاله به چند مطلب مفید برای از بین بردن بوی دهان اشاره کرده ایم. روش یک: تمیز نگه داشتن دهان ۱- دندان و زبانتان را حداقل دوبار در روز مسواک کنید. ...

درد سینه که ماستالژیا نیز نامیده میشود،مشکلى رایج در بانوان است که حتى ممکن است در پسران و آقایان نیز بروز کند.دلایل متفاوتى براى درد سینه وجود دارد از جمله:پریود،حاملگى،یائسگى و سرطان.این درد ممکن است شدت هاى متفاوتى داشته باشد اما معمولا به شرایطى جدى مربوط نمى باشند.بسته به علائم و تشخیص هاى پزشکى ممکن،درمان هاى متفاوتى براى دردى که تجربه مى کنید وجود دارد. روش اول در خانه از این درد رهایی یابید. ١. سوتین راحت بپوشید. سوتینى که میپوشید ...

تامپون (Tampon) وسیله‌ ای بهداشتی به شکل استوانه است که خانم‌ ها در ایام عادت ماهانه همانند نوار بهداشتی، اما به گونه‌ ای متفاوت از آن استفاده می کنند. بر خلاف نوار بهداشتی که در زمان استفاده بر روی سطح آلت تناسلی زنانه قرار می‌ گیرد، تامپون در داخل واژن فرو می‌ رود و با جذب خون، مانع بیرون آمدن آن از بدن می‌ شود. جنس این وسیله بهداشتی معمولاً از پنبه است و با استفاده از یک ابزار فروکننده (Applicator) در داخل واژن قرار داده می‌ شود و پس از ...

دوست دارید یاد بگیرید که چگونه همسر خود را در رختخواب تحت تاثیر قرار دهید؟ شما به جای درستی آمده اید؛ این مقاله به شما می آموزد که چگونه میتوان یک زن را به اوج لذت رساند و چگونه و در کجا تمرکز خود را در طول رابطه جنسی حفظ کنید که دنیای او را متحول کنید. برای یاد گیری نحوه انجام دادن این کار مرحله یک را در همین زیر مطالعه کنید! قدر او را از نظر احساسی و جسمی بدانید ۱- به او کمک کنید آرام شود اولین کاری که باید انجام دهید تا اطمینان حاصل کنید ...

از دست دادن پرده بکارت ممکن است ترسناک به نظر برسد و باور های نادرست در مورد آن کمکی نمی کند. با اینکه برخی خانم ها ممکن است در اولین تجربه خود احساس درد کنند، ولی به شما بد نخواهد گذشت. صحبت کردن با شریک جنسی و فهمیدن اینکه رابطه جنسی چگونه است، باعث می شود شما پیشاپیش راحت باشید. با نشستن در حالت صحیح و استفاده از وسایل درست، می توانید اولین تجربه خود را مثبت و حتی لذت بخش کنید. آماده شدن برای رابطه جنسی ۱- اطمینان حاصل کنید که آماده ...

یک هنرمند کره ای به نام پان یانگ محصول شیرین و دلگرم کننده دارد. ساده، اما با جزئیات خیلی مهم که در هر روز از زندگی با کارهای کوچک عشق را برای شریک زندگیمان در زندگی زناشویی بیان کنیم. وقتی ما به این تصاویر نگاه می کنیم، متوجه می شویم که عشق در کارهای کوچک است. عشق در زندگی زناشویی ۱- بدون دلیل خاص همدیگر را بغل کردن ۲- کشیدن پتو روی یکدیگر ۳- قبل از خواب با یکدیگر صحبت کردن ۴- با یکدیگر غذا پختن ۵- تا دیر وقت با هم تلویزیون نگاه کردن ۶- ...

اگر احساس می کنید که باسن شما بیش از حد کوچک است، می توانید آن را از طریق دنبال کردن یک رژیم غذایی مناسب، ورزش، و یا به صورت مصنوعی بزرگتر کنید. اندام خوش فرم و زیبا، بدون شک خواسته تمام افراد و به خصوص خانم هاست. یکی از سوالاتی که اغلب خانم ها دارند، این است که چگونه با انجام تمرینات ورزشی به باسن خود فرم دهند. برای فرم دادن به باسن تمرینات ورزشی بسیاری وجود دارد. ما در این مطلب شما را با تمرینات ورزشی ساده ای آشنا خواهیم کرد که نه تنها ...

در طول زندگی هر خانمی سوالاتی پیش می آید که ممکن است جواب دقیق آنها را به درستی نداند مانند: برای پریود شدن چه بخوریم؟ علائم بارداری قبل از موعد پریود چیست؟ علت لخته شدن خون پریود یا عقب افتادن پریود نشانه چیست؟ عقب افتادن پریود تا چند روز طبیعی است؟ و دلیل زود پریود شدن یا لکه بینی بعد از پریود نشانه چیست؟ علت دوبار پریود شدن در ماه یا چند روز بعد پریود باردار می شویم؟ چیکار کنم پریود شم؟ خوردن قرص اورژانسی یا قرص ال دی برای عقب انداختن ...

تغییرات فیزیکی و هورمونی ویژه ای وجود دارد که با بالا رفتن سن زنان، نشان دهنده‌ این است که زن، قسمتی از زندگی زنانه اش به نام یائسگی را تجربه می کند. برخی از این ویژگی های یائسگی را می توانید انتظار داشته باشید که تجربه کنید. می توانید برای همگی علائم یائسگی آمادگی داشته باشید، اما خواهید دانست که کدامیک از آن ها روی شما تأثیر می گذارد.مقاله رژیم غذایی در طول دوران یائسگی به شما کمک زیادی خواهد کرد. تشخیص علائم یائسگی ۱- انتظار تجربه عادت ...

این مقاله به شما یاد میدهد که چگونه ورزش کگل انجام دهید که میتواند به شما کمک کند از مشکلات کف لگن از جمله بی اختیاری ادرار و مدفوع دوری کنید و رابطه ی جنسی تان را بهبود می دهد. خلاصه ی ۱۰ ثانیه ای ۱.قبل از شروع مطمئن شوید که مثانه تان خالی است. ۲.روی یک صندلی بنشینید یا روی زمین دراز بکشید. ۳.عضلات کف لگنتان را برای ۵ ثانیه جمع کنید.احساسش مانند این است که ادرارتان را نگه دارید. ۴.عضلاتتان را برای ۱۰ ثانیه رها کنید. ۵. ۱۰ بار این تمرین را ...

برای شروع مدیتیشن،ابتدا محیطی پیدا کنید که در آن عوامل منحرف کننده ی ذهن وجود نداشته باشد.لباس های راحت بپوشید.با پشت صاف بنشینید.نگران دست ها و چشم هایتان نباشید.سرتان را به سمت پایین خم کنید و به سادگی برای ۵-۳ دقیقه روی تنفستان تمرکز کنید.همانطور که در این کار بیشتر مهارت پیدا میکنید،زمانتان را بیشتر کنید. قسمت اول: آمادگی برای مدیتیشن ۱) به این فکر کنید که با مدیتیشن میخواهید به چه یافته هایی دست پیدا کنید. افراد از مدیتیشن برای دلایل ...

سقط جنین نتیجه ی تاسف آور یک اختلال ژنتیکی در جنین است که معمولا خاصیت ۳ کروموزومی شدن دارد.اگرچه در حال حاضر سقط جنین نمیتواند توسط پزشکی غرب پیشگیری شود،احتیاط های زیادی وجود دارند که با انجام آنها میتوانید شانس سقط جنین را کاهش دهید.کنترل کردن سلامتی و تنظیم رژیم غذایی سالم،ورزش و الگوی خواب مناسب داشتن،به سادگی میتواند به داشتن بارداریِ سالم کمک کند.قدم های زیر را دنبال کنید تا روشهای کاهش احتمال سقط جنین را بیاموزید. روش اول قبل از ...

برنامه ریزی برای خوردن غذاهای کاملا سالم در دوران بارداری کار سختی است اما باید حق را به کودک در حال رشد بدهیم که نیاز به مواد مقوی دارد. از سویی، برنامه غذایی درست، نتیجه مستقیم بر قدرت بدنی مادر هم می گذارد.این واقعیت، کار را برای مادران حامله سخت می کند زیرا در این دوران میل به خوردنی های متنوع خیلی افزایش می یابد و گاهی برای استفاده از مواد خوراکی وسواس عجیبی پیدا می کنند. پرسش درباره مفید یا مضر بودن شکلات در دوران بارداری بسیار رایج ...

کیسه ی آبتان زمانی پاره میشود که مایع داخل کیسه ای که جنین داخل آن قرار دارد،از آن خارج شود و بترکد.این عمل معمولا در ابتدای وضع حمل اتفاق می افتد.ممکن است احساس کنید که ناگهان مقدار زیادی مایع از واژنتان خارج میشود یا ممکن است چکیدن مایع باشد که گاه گاهی است.اگر مطمئن نیستید که کیسه آبتان پاره شده است یا نه،به بیمارستان بروید و توسط پزشک معاینه شوید.تحت شرایط خاصی پزشک ممکن است تصمیم بگیرد که لازم است کیسه ی آبتان را برای تشویق وضع حمل پاره ...

بسیاری از افراد در مورد بوی اندام و نواحی تناسلی نگرانی دارند ، شما تنها نیستید. در حقیقت هر فرد مونث بوی خاص خودش را دارد ولی ممکن است از این بابت احساس نگرانی داشته باشید در حالی که شریک جنسی شما توجهی به این موضوع ندارد اما برای آسایش خود شما ، اطمینان پیدا کردن از از شستشوی نواحی واژن راهکار مناسبی خواهد بود.  شستشوی روزانه ۱- شستشو با لیف یا اسفنج و صابون طبیعی و ملایم و آب گرم: از استفاده از صابون های معطر و یا ژل های ضدعفونی کننده که ...

انواع ترشحات واژن شامل: ترشحات سفید واژن، ترشحات پنیری واژن، ترشحات زرد رنگ می‌باشد. با علت ترشحات واژن و روش های درمان ترشحات واژن آشناشوید دیواره‌های واژن و گردن رحم زنان دارای غددی است که به طور طبیعی برای حفظ تمیزی و سلامت واژن از سن بلوغ تا زمان یائسگی مقدار کمی مایع روشن یا سفید شیری رنگ و بدون بو، بدون خارش و بدون سوزش تولید می‌کند. حال اگر ویژگی های بیان شده برای ترشحات واژن دچار تغییر شود، نشانه‌ی بروز یک بیماری می‌باشد. این تغییرات ...

ویروس نقص سیستم ایمنی بدن(HIV) ویروس مسبب سندروم ابتلا به نقص سیستم ایمنی(AIDS)می شود. بسیاری از افراد به دلیل راه های انتشار ویروس و در حال حاضر درمان ناپذیر بودن این بیماری ترس زیادی از مبتلا شدن به HIV دارند. اما با وجود اینکه درمانی برای این بیماری وجود ندارد اما هنوز هم شانس داشتن یک زندگی ثمر پخش هست پس اگر نسبت به این مسئله مشکوک هستید سریعا آزمایشات لازم را انجام بدهید. و در این بخش با اطلاعات بیشتری در این مورد آشنا بشید. .کسانی که ...