بسیاری از افراد در مورد بوی اندام و نواحی تناسلی نگرانی دارند ، شما تنها نیستید.
در حقیقت هر فرد مونث بوی خاص خودش را دارد ولی ممکن است از این بابت احساس نگرانی داشته باشید در حالی که شریک جنسی شما توجهی به این موضوع ندارد اما برای آسایش خود شما ، اطمینان پیدا کردن از از شستشوی نواحی واژن راهکار مناسبی خواهد بود.
- شستشوی روزانه
۱- شستشو با لیف یا اسفنج و صابون طبیعی و ملایم و آب گرم:
از استفاده از صابون های معطر و یا ژل های ضدعفونی کننده که موجب بر هم خوردن تعادل باکتری های مفید بدن و آزار پوست حساس اطراف واژن می شود خودداری کنید.
- در واقع واژن خود دارای سیستم شستشو بوده و نیازی به شستشو ندارد و استفاده از صابون موجب آزردگی واژن می شود ، پس فقط با صابون ملایم و غیر معطر نواحی بیرونی واژن(فرج)را شستشو دهید.
۲-چین خوردگی های اطراف کلیتوریس(چوچوله)را تمیز کنید:
با استفاده از انگشتان لبه های آن را کنار زده و با استفاده از لیف حمام دو طرف آن را پاک کنید.
۳-نواحی بیرونی واژن(فرج)و بخش های ابتدایی واژن و همینطور خط مایو را شستشو دهید.
۴-قسمت بین واژن و مقعد(پرینه)را شستشو دهید.
۵-مقعد را در آخرین مرحله بشویید:
تمای لیف حمام پس از شستشوی مقعد ، با واژن موجب انتقال باکتری های ناحیه ی مقعد به واژن شده و این باکتری ها باعث ابتلا به عفونت های ادراری می شود.
۶-حداقل روزی یکبار واژن خود را شستشو دهید:
اما ممکن است در صورت برقراری رابطه ی جنسی ، پس از آن نیاز به شستشو پیدا کنید ، اما بدانید که اینکار از بارداری جلوگیری نخواهد کرد.
- حفظ پاکیزگی
۱-در صورت تمایل موهای ناحیه ی شرمگاهی را اصلاح ، تراشیده و یا بکنید:
ضخامت و یا حجیم شدن موهای ناحیه ی شرمگاهی باعث عرق کردن آن نواحی شده و مشکلاتی مثل بوجود آمدن بو ایجاد خواهد کرد ، هرچند به یاد داشته باشید کندن موها موجب آسیب دیدن فولیکول مو و باز گذاشتن زخم های میکروسکوپی می شود و ممکن است برای جلوگیری از زبری موها ای کار را به صورت مداوم انجام بدهید که ممکن است موجب التهاب شده و زمانی که رطوبت با التهاب همراه می شود باعث رشد باکتری های تناسلی به نام استرپتوکوک و اورئوس و مشکلاتی مثل جوش های چرکی را بوجود خواهد آورد ، و تراشیدن موها نیز ممکن است با مشکلاتی مثل جوش های چرکی و یا بروز التهاب در فولیکول موهای ناحیه ی تناسلی بشود ولی در نهایت شما می توانید هر زمان که مایل هستید آن ها را اصلاح کنید اما شاید این بهترین انتخاب برای حفظ بهداشت نباشد.
- در زمان اصلاح مراقب لبه های واژن باشید.
۲-حفظ پاکیزگی در زمان عادت ماهیانه:
به صورت مداوم پد بهداشتی و یا پنبه(تامپون) خود را تعویض کنید و اگر باز هم نگران بوی نا مطبوع هستید ، روزی بین ۲تا۳بار واژن خود را شستشو دهید.
۳-از لباس زیر با جنس کتان استفاده کنید:
بافتی که اجازه ی عبور هوا را بدهد از ایجاد بوی نامطبوع اندام تناسلی جلوگیری خواهد کرد.
۴-پدهای چندبار مصرف استفاده کنید:
شاید در ابتدا شستن و استفاده ی مجدد از پدهای کتان ایده ی عجیبی به نظر برسد اما استفاده از جنس کتان حتی با وجود ترشحات اضافی و شدید به واژن اجازه ی تنفس می دهد و اگر از این راه حل راضی بودید می توانید از پدهای کتان در زمان قائدگی نیز استفاده کنید.
- به یاد داشته باشید که حتی در صورت نبود ترشحات اضافی این پد تعرق واژن را کاهش می دهد چرا که با خفه کردن واژن موجب افزایش دما و فراهم شدن بستری مناسب برای رشد باکتری های غیر مفید خواهد شد.
۵-حمام کردن می تواند بخشی از رابطه ی جنسی شما باشد:
اگر نگران نارضایتی شریک جنسی خود از این بو هستید ، پیش از رابطه ی جنسی دوش و یا حمام بخار بگیرید و یا حتی به شریک خود اجازه بدید اینکار را برای شما انجام دهد ، که می تواند راه خوبی برای آغاز رابطه ی جنسی باشد.
