عوامل تشدید کننده اگزما چیست؟

اگزما
تعداد بازدید ها : تعداد بازدید ها : 577

اگزما یا همان درماتیت آتوپیک یک وضعیت پوستی خود ایمنی است. این بدین معنی است که اگزما در اثر وجود یک مشکل در سیستم ایمنی ایجاد می شود. حال برخی از مواد، خوراکی ها، آب و هوا و شرایطی که ما به طور روزمره با آن ها در ارتباط هستیم، ممکن است از عوامل تشدید کننده اگزما محسوب شوند و توجه به نکاتی در مورد آن ها می تواند در پیشگیری از تشدید بیماری اگزمای پوستی موثر باشد.

شما همچنین می توانید برای اطلاعات بیشتر در این مورد به مقاله های چگونه اگزما پوستی صورت و اطراف چشم را درمان کنیم؟، چگونه در زمستان با اگزما رفتار کنیم؟ و فایل صوتی راه های درمان اگزما نوک سینه که توسط سایت رسانه دکتر سلامت تهیه شده است، مراجعه کنید.

عوامل تشدید کننده اگزما

1- مواد شیمیایی:

بیماری پوستی

برخی مواد شیمیایی موجب تشدید اگزما و خارش ناشی از آن می شوند. برای پیشگیری از تماس پوست با این مواد و در نتیجه کنترل خارش اگزما اقدامات زیر را در نظر داشته باشید:

  • در هنگام شستشو و استفاده از مواد شیمیایی دستکش با لایه کتانی بپوشید.
  • از خوشبو کننده های هوا، عطر و یا شمع های معطر استفاده نکنید.
  • از دود سیگار دور بمانید. اگر سیگار می کشید، بهتر است آن را ترک کنید.

2- آب داغ:

آب داغ

استفاده از آب ولرم یا خنک هنگام شستشوی دست ها و حمام کردن به آرامش بیشتر پوست شما کمک می کند و برای اگزمای پوستی مناسب تر هستند. بعد از شستشو بهتر است پوست را با ضربه های آرام حوله به خوبی خشک کنید، تا تنها رطوبت کمی در سطح پوست باقی بماند. بلافاصله از مقدار زیادی لوسیون برای حفظ رطوبت پوست استفاده کنید. مواد موثره موجود در لوسیون را بخوانید.

  • اگر شما به پشم حساسیت دارید، لانولین به پوست شما آسیب می رساند. در غیر این صورت لانولین می تواند برای تامین رطوبت پوست درگیر اگزما کمک کننده باشد.

3- آفتاب، تعریق و ضد آفتاب:

ضد آفتاب

دمای هوای بالا و تعریق زیاد شرایط مناسبی برای پوست خصوصا پوست های درگیر اگزما نیستند. بنابراین در فصول گرم خود را خنک نگه دارید و در سایه حرکت کنید. همیشه از ضد آفتاب بر روی پوست خود استفاده کنید. آفتاب سوختگی پوست شما را ملتهب می سازد و می تواند از عوامل تشدید کننده اگزما باشد.

  • اگر شما به ضد آفتاب حساسیت دارید، می توانید از محصولات معدنی مانند زینک اکساید یا تیتانیوم دی اکساید برای پیشگیری از اثرات سوء پرتو های خورشید استفاده کنید.

4- برخی لباس ها:

لباس

پوشیدن لباس های آزاد و نازک کتانی برای افرادی که دچار اگزما می شوند، مناسب خواهد بود. لباس های پشمی و مو دار ممکن است موجب ایجاد خراش در پوست های حساسی مانند پوست درگیر اگزما شوند.

  • مواد مصنوعی مانند پلی استر، نایلون و ریون موجب تعریق بیشتر در شما و در نتیجه تشدید اگزما می گردند.
  • قبل از پوشیدن لباس ها آن ها را بشوئید تا مواد شیمیایی یا رنگی که برای نگه داری از آن ها بدون چروک شدن در فروشگاه ها استفاده شده است، از لباس ها جدا شوند.
  • اگر مواد شیمیایی موجود در کیسه های پلاستیکی برا شما آزار دهنده هستند، آن ها را برای 24 ساعت در هوای آزاد قرار دهید.

5- پاک کننده ها، صابون ها و شامپو ها:

شوینده

زمانی که بدن یا لباس های خود را می شوئید برای پیشگیری از تشدید اگزما از شوینده های ملایم استفاده کنید. از مواد شوینده ای که برای کودکان و پوست های حساس تولید شده اند، مانند محصولات بدون رایحه استفاده کنید.

  • بهتر است مواد شوینده تنها در مقدار مشخص شده مصرف شوند.
  • در صورت نیاز می توانید آن ها را 2 بار آبکشی کنید.
  • از نرم کننده های لباس معطر دوری کنید.
  • برای حمام کردن، از پاک کننده بدون صابون، ملایم و بدون بو استفاده کنید.

6- استرس:

استرس

استرس نیز عاملی مهم در تشدید اگزما است. تکنیک های ریلکسیشن مانند یوگا، مدیتیشن و نفس عمیق در کنترل استرس کمک کننده خواهند بود. اضطراب و استرس موجب مشکلات پوستی مانند اگزما می شوند. زمانی که شما در تنش و ناراحتی قرار دارید، هورمون های استرس در بدن شما موجب التهاب شده و به پوست شما آسیب می رسانند.

  • حتی استرس های فیزیکی مانند زمانی که شما با یک سرماخوردگی مقابله می کنید، می تواند هزینه زیادی را برای بدن شما به دنبال داشته باشد.
  • بنابراین به خوبی از خود مراقبت کنید و خواب کافی داشته باشد.

7- آلرژی:

آلرژی

اگر شما به دانه گرده، پوست حیوانات خانگی، ذرات گرد و غبار و قارچ آلرژی دارید، از قرار گرفتن در معرض آن ها خودداری کنید. خانه را به طور منظم گردگیری کرده و تمیز کنید و رختخواب را هر هفته با آب داغ شستشو دهید.

  • اگر کارهای خاصی پوست شما را تحریک می کنند، از فرد دیگری برای انجام آن ها کمک بگیرید.
  • اگر بدن شما همچنان علائمی از آلرژی را ظاهر می کند، با متخصص پوست در مورد راهکارهایی برای رفع آن ها صحبت کنید.

8- مواد غذایی حساسیت زا:

حساسیت غذایی

برخی مطالعات نشان می دهند، برخی غذاهای حساسیت زا از عوامل تشدید کننده اگزما، خصوصا در کودکان و خردسالان هستند. بادام زمینی، شیر، سویا، گندم، ماهی و تخم مرغ از شایع ترین این عوامل هستند.

  • از آن جایی که کودکان به رژیم غذایی کاملی نیاز دارند، دادن غذاهایی که فکر می کنید عوامل تشدید کننده اگزما هستند را متوقف نکنید.
  • در این مورد با متخصص پوست مشورت کنید. آن ها تست هایی را برای تشخیص حساسیت های غذایی انجام می دهند.

9- خشکی هوا:

مرطوب کننده

وسیله گرم کننده موجود در خانه شما را گرم نگه می دارد، اما این وسیله می تواند رطوبت موجود در هوا را کاهش دهد. شما باید پوست خود را به طور مرتب مرطوب کنید.

  • اگر شما در ناحیه خشک زندگی می کنید، می توانید از یک دستگاه مرطوب کننده هوا استفاده نمایید. بهتر است این دستگاه را طبق دستور مشخص شده تمیز کنید. قارچ ها می توانند به دستگاه مرطوب کننده راه یافته و موجب تشدید اگزما در برخی افراد شوند.

10- ورزش و تعریق:

ورزش

تمرین کردن گزینه ای بسیار مناسب برای کاهش استرس است. اما عرق ناشی از ورزش می تواند وضعیت پوستی مانند اگزما را بدتر کند. برای خنک کردن خود، استراحت هایی را در طول تمرین داشته باشید، لباس اضافی نپوشید و زمانی که دمای بدن شما بالا می رود، آب بنوشید.

  • سعی کنید برخی تمرینات را در خانه یا در موقع خنک تر روز انجام دهید.
  • شنا کردن نیز به خنک شدن شما کمک می کند، اما به خاطر داشته باشید دوش گرفتن و مرطوب کردن پوست بعد از شنا ضروری است، زیرا کلر موجود در آب پوست درگیر اگزما و به طور کلی پوست بدن را تحریک می کند.

11- بزاق دهان کودک:

بزاق دهان

برای جلوگیری از ایجاد پچ های اگزما در گونه ها، چانه، گردن و اطراف دهان کودک خود، این نواحی را قبل خوردن یا خوابیدن کودک به کمک لایه ضخیمی از مرطوب کننده نرم کنید.

12- عفونت های پوستی:

عفونت پوستی

اگر شما به عفونت باکتریایی پوستی یا عفونت قارچی مانند عفونت استافیلوکوکی یا کاندیدا مبتلا هستید، این عامل می تواند موجب تشدید اگزمای پوستی شود.

  • متخصص پوست می تواند آنتی بیوتیک ها را برای رفع عفونت های باکتریایی و داروهای ضد قارچ را برای رفع عفونت های قارچی تجویز نماید.

رسانه دکتر سلامت

عوامل تشدید کننده اگزما چیست؟
5 (100%) 1 vote
: این مطلب را به اشتراک بگذارید

دیدگاهتان را بنویسید