بارداری زناشویی سلامت روانی سلامت فردی

چگونه با سقط جنین کنار بیاییم؟

سقط جنين

این مقاله زمینه اى براى چگونگى شروع کنار آمدن با سقط جنین،حساسیت،مراقبت و دوست داشتن خود،فراهم میکند.توصیه ها باید براى هر زوجى که با سقط جنین مواجه شده اند،انجام شوند.

  • مراحل

١.از توصیه هاى پزشکى استفاده کنید.

سقط جنین

براى سقط جنین مراقبتهاى پزشکى متفاوتى وجود دارند.با پزشکتان از نزدیک مشورت کنید تا مطمئن شوید سالم میمانید.

٢.با صحبت کردن با پزشکتان راجع به دلایل احتمالى سقط جنینتان،احساس گناه و مسئولیت را رها کنید.

سقط جنین

٣.غم واقعى سقط جنین را بپذیرید.

سقط جنین

از احساساتى بودن و شریک شدن غمتان با دیگران نترسید.

۴.به خودتان زمان دهید تا از نظر ذهنى بهبود یابید.

سقط جنین

ممکن است ماهها زمان ببرد تا بخاطر این موضوع گریه کنید و طبیعى است.

۵.اگر ممکن است،احساسات خوب و بدتان را با شریکتان در میان بگذارید.

سقط جنین

هردو شریک در این زمان باید سوگوارى و یکدیگر را درک کنند.

۶.مراسم خاکسپارى برگزار کنید.

سقط جنین

ممکن است انجام یک مراسم خاکسپارى براى بچه ى بدنیا نیامده تان،براى شما و شریکتان مفید باشد.اینکار میتواند به سوگواریتان خاتمه دهد.مکان خاصى را انتخاب کنید و هر چند وقت یکبار با یکدیگر به آنجا بروید،براى کودک از دست رفته تان بنویسید یا به آسانى با او صحبت کنید.درست مثل مرگ هر یک از اعضاى دیگر خانواده،این مرگ را نیز بپذیرید.بعدها نیز میتوانید به آن مکان بروید و مانند سایر سوگواریها در قبرستان براى او گل ببرید و این فقدان را گرامى دارید.پر کردن جعبه اى از خاطرات بارداریتان و دفن آن به عنوان کودک از دست رفته میتواند موثر باشد.

ما را در شبکه های اجتماعی نیز دنبال کنید:
: این مطلب را به اشتراک بگذارید
در صورت مفید بودن مطلب امتیاز دهید :
Rate this post

نظر خود را بیان کنید