چگونه بدانیم دیابت داریم؟

دیابت
تعداد بازدید ها : تعداد بازدید ها : 3.14K

اگر باور دارید که ممکن است دیابت داشته باشید،سریعا با یک پزشک متخصص مشورت کنید.دیابت نوع یک زمانی اتفاق می افتد که سلولهای جزایر لانگرهانس پانکرانس قادر به ساخت انسولین نیستند.این یک نوع بیماری خود ایمنی است که سلولها دیگر نمیتوانند به کار خود ادامه دهند.دیابت نوع ۲ بیشتر به سبک زندگی مرتبط است.(کمبود ورزش و مصرف زیاد قند).مهم است که نشانه ها و علائم دیابت و چگونگی تشخیص آن را بدانید تا اگر به آن مبتلا هستید،آن را فورا درمان کنید.

  • قسمت اول
    شناسایی علائم و نشانه های دیابت

۱)از نشانه ها و علائم زیر آگاه باشید.

دیابت

اگر ۲ مورد یا بیشتر از موارد زیر را دارید،برای بررسی های بیشتر بهتر است به پزشک مراجعه کنید.علائم رایج و نشانه های هردو نوع دیابت ۱ و ۲ شامل:

  • عطش شدید
  • گرسنگی شدید
  • دید تار
  • تکرر ادرار(بیدار شدن ۳ بار یا بیشتر در شب برای ادرار)
  • خستگی(مخصوصا بعد از غذا خوردن)
  • حساس شدن
  • زخمهایی که بهبود پیدا نمی کنند یا به آهستگی بهبود پیدا میکنند.

۲)متوجه انتخاب های سبک زندگی تان باشید.

دیابت

افرادی که زندگی ساکنی دارند(بدون هیچ گونه ورزشی)در ریسک ابتلا به دیابت نوع ۲ قرار دارند.افراد چاق یا دارای اضافه وزن و کسانی که شیرینی جات و کربوهیدراتهای مضر بیش از اندازه مصرف میکنند نیز در ریسک ابتلا به دیابت نوع ۲ هستند.

  • توجه داشته باشید که دیابت نوع ۲ بیشتر با توجه به انتخاب های ضعیف سبک زندگی رخ میدهد،برعکس ،دیابت نوع ۱ مشکلی است که افراد با آن بدنیا می آیند و معمولا در کودکی نمایان میشود.

۳)با پزشک ملاقات کنید.

دیابت

تنها راه تشخیص قطعی دیابت،مراجعه به پزشک برای انجام آزمایشات تشخیصی است(آزمایش خون).نتیجه ی آزمایشتان شما را در یکی از گروه های مقابل قرار میدهد. “معمولی”،قبل از دیابت(بدین معنی که اگر تغییرات اساسی در سبک زندگی تان ایجاد نکنید، در معرض خطر بالای ابتلا به دیابت هستیدیا “مبتلا به دیابت” .

  • هرچه سریعتر بدانید که دیابت دارید یا نه بهتر است.زیرا اگر دیابت داشته باشید،راه حلش درمان سریع است.
  • آسیبی که از دیابت به بدنتان وارد میشود،معمولا نتیجه ی آسیبی طولانی مدت از کنترل نکردن قند خون است.بدین معنی که اگر از درمانی استفاده کنید که قند خونتان را کنترل کند، میتوانید عواقب طولانی مدت دیابت را دفع کنید یا به تاخیر بیاندازید.به همین دلیل راه حل دیابت،درمان سریع است.
  • قسمت دوم
    انجام تست های تشخیصی دیابت

۱)توسط پزشک بررسی شوید.

دیابت

پزشک عمومی تان میتواند ۲ آزمایش متفاوت برای بررسی گلوکز خونتان انجام دهد.معمولا آزمایش قند خون ناشتا برای بررسی دیابت انجام میشود اما از آزمایش ادرار نیز میتوان استفاده کرد.

  • گلوکز طبیعی خون بین ۱۰۰-۷۰ است.
  • اگر دم مرز هستید(قبل از ابتلا به دیابت)گلوکزتان بین ۱۲۵-۱۰۰ است.
  • اگر گلوکزتان بالای ۱۲۶ باشد،دیابت دارید.

۲)HbA1c(هموگلوبین A1c) را بررسى کنید.

دیابت

این تست جدیدترى است که بعضى پزشکان براى تشخیص دیابت از آن استفاده میکنند.این تست هموگلوبین(نوعى پروتئین) را در سلولهاى خونى بررسى میکند که چه اندازه قند به آنها متصل شده است.هرچه بیشتر باشد،قند بیشترى متصل است که با خطر ابتلا به دیابت رابطه ى مستقیم دارد.(دیابت شیوع قند در گردش خون را بالا میبرد)

  • ارتباط بین HbA1c و میانگین قند خون به شرح زیر است.

قند خون ١٣۵=HbA1c ۶
قند خون ١٧٠=HbA1c ٧
قند خون ٢٠۵=HbA1c ٨
قند خون ٢۴٠=HbA1c ٩
قند خون ٢٧۵=HbA1c ١٠
قند خون ٣٠١=HbA1c ١١
قند خون ٣۴۵=HbA1c ١٢

  • در اکثر آزمایشگاه ها محدوده طبیعى HbA1c بین ٠.۴٪‏-۵.٩٪‏ است.در دیابتهایى که به طور ضعیفى درمان شده اند،٠.٨٪‏ یا بیشتر است.در بیمارانى که دیابت به خوبى کنترل شده است،کمتر از ٠.٧٪‏ است.
  • فایده ى اندازه گیرى HbA1c این است که دیدگاه منطقى ترى نسبت به اتفاقاتى که در طول زمان ایجاد میشود ارائه میدهدHbA1c بارخوردى از میانگین قند خونتان را طى ٣ ماه گذشته نشان میدهد،بجاى اینکه به سادگى گلوکز خونتان را که یک اندازه گیرى لحظه اى است نشان دهد.

۳)دیابت را درمان کنید.

دیابت

برای درمان دیابت به تزریق انسولین یا قرص نیاز خواهید داشت و از شما خواسته میشود تا مواظب رژیم غذایی و ورزشتان باشید.

  • در بعضی موارد دیابت نوع ۲ خفیف،تنهای چیزی که نیاز دارید تغییر دررژیم غذایی و ورزش است.تغییر سبک زندگی مناسب واقعا میتواند دیابت را از بین ببرد و قند خون شما را به حالت طبیعی بازگرداند.راجع به انگیزه های خوبی که به شما برای تغییر انگیزه میدهند صحبت کنید!
  • از شما خواسته میشود مصرف قند و کربوهیدرات را قطع کنید و روزانه ۳۰ دقیقه ورزش کنید.اگر این تغییرات را انجام دهید،تغییرات قابل توجهی در کاهش قند خونتان مشاهده خواهید کرد.
  • از طرف دیگر،دیابت نوع ۱،همیشه نیاز به تزریق انسولین دارد زیرا یک بیماری خود ایمنی است که بدن نمیتواند انسولین تولید کند.
  • بسیار مهم است که دیابت به طور مناسبی درمان شود.متوجه باشید که اگر بدون درمان باقی بماند،قند خون زیاد میتواند به مشکلات سلامتی مهم تری منجر شود. از جمله آسیب به عصب ها(نوروپاتی)،آسیب یا از کار افتادن کلیه،کوری و مشکلات چرخشی مزمن که به عفونت هایی که سخت درمان میشوند منجر میشود که میتواند منجر به قطع عضو فاسد اجباری به علت نرسیدن خون به عضو شود.(مخصوصا در اعضای پایینی بدن)

۴)بررسی های پس از تشخیص را انجام دهید.

دیابت

برای افرادی که دم مرز یا دیابتی هستند،مهم است که هر ۳ ماه یکبار یا بیشتر،آزمایش قند خون را تکرار کنند.دلیل اینکار مشاهده ی پیشرفت(در کسانی که در سبک زندگیشان تغییر مثبت ایجاد کرده اند) یا بدتر شدن بیماری است.

  • تکرار آزمایش قند خون همچنین به پزشک برای تعیین مقدار انسولین و داروها کمک میکند.پزشک سعی خواهد کرد که هدفش را تنظیم قند خونتان در یک بازه ی مشخص قرار دهد،پس داشتن اعداد دقیق آزمایش قند خون و تکرار آن مهم است.
  • همچنین دانستن اینکه ممکن است نتیجه ی آزمایش بعدیتان بسیار خوب باشد،میتواند انگیزه ای برای تحرک بیشتر شما و تغییر رژیم غذایی تان باشد.
چگونه بدانیم دیابت داریم؟
4 (80%) 3 vote[s]
: این مطلب را به اشتراک بگذارید

۳ دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید