چگونه از شکستگی لگن بهبود یابیم؟

شکستگی لگن
تعداد بازدید ها : تعداد بازدید ها : 431

شکستگی لگن به عمل جراحی نیاز دارد.پزشکتان ممکن است تصمیم بگیرد که یک میله یا پلاکت درون استخوان لگنتان نیاز است یا به طور کلی لگنتان باید تعویض شود.بعد از عمل،ممکن است متوجه تغییرات قابل توجهی در حرکت و راحتی تان شوید.غلبه بر این موانع بخش قابل توجهی از روند بهبود شکستگی لگن است،روندی که به زمان و تلاش نیاز دارد.

  • روش اول
    درمان پس از عمل

۱)یک روز پس از عمل سعی کنید بایستید و ۳-۱ روز پس از عمل یا هر زمانی که پزشکتان اجازه میدهد،شروع به راه رفتن کنید.

شکستگی لگن

در ابتدا ممکن است دردناک باشد اما هرچه زودتر پس از عمل شروع به راه رفتن کنید،بهبودتان بهتر و کامل تر خواهد بود.

  • همچنین حرکت مداوم،از لخته شدن خون،التهاب ریه و زخم بستر که همگی مشکلات شایع پس از عمل لگن هستند،پیشگیری می کند.ممکن است به یک عصا،واکر یا به فردی نیاز داشته باشید که برای راه رفتن تا چند ماه اول پس از شکستگی لگن،به آن تکیه کنید.

۲) در جلسات فیزیوتراپی شرکت کنید که یک متخصص آموزش دیده شما را در تمرینات هدف دار قوی شدن برای احیای لگن تان،هدایت می کند.

شکستگی لگن

شما یاد خواهید گرفت که چگونه بایستید،راه بروید و حتی بنشینید.

۳)از بیسفسفنات یا سایر داروهایی که باعث استحکام استخوان می شوند،مانند کلسیم و ویتامین D استفاده کنید تا از شکستگی لگن بعدی پیشگیری کنید.

شکستگی لگن

پزشکتان وابسته به شرایطتتان،این داروها را برایتان تجویز خواهد کرد.

۴)اگر احساس افسردگی یا خشم و استرس دارید،از یک مشاور یا متخصص درخواست کمک کنید.

شکستگی لگن

این احساسات به طور شایعی از بهبود از یک شکستگی لگن گزارش شده اند.

  • روش دوم
    عملکرد پس از عمل

۱)زمانی که به خانه برمیگردید،برای تا حداکثر ۱ هفته پس از عمل،یک پرستار استخدام کنید یا از عضوی از خانواده تان بخواهید تا کمکتان کند.

شکستگی لگن

در ابتدا سخت خواهد بود که کارهای روزانه تان مانند لباس پوشیدن،حمام کردن یا غذا پختن را انجام دهید.

  • ممکن است بخواهید پس از عمل،برای حمایت مضاعف و دسترسی آسان به درمان فیزیکی و تخصصی،در یک بیمارستان خصوصی یا مرکز توان یابی اقامت کنید.

۲)یک عصای گیره دار مخصوص لباس پوشیدن و یک پاشنه کش بخرید تا در دوره ی بهبود پس از عمل لگن،برای لباس پوشیدن به شما کمک کنند زیرا ممکن است خم شدن برایتان مشکل باشد.

شکستگی لگن

3)برای نشستن،روی صندلی مورد علاقه تان چند کوسن قرار دهید تا بالا بیاید و در دستشویی از یک صندلی توالت با ارتفاع بالا استفاده کنید.

شکستگی لگن

فیزیوتراپیست ها یک پوزیشنِ نشستنِ محکم و بالا آمده برای افرادی که در حال بهبودی از شکستگی لگن هستند را توصیه می کنند.

۴)حمام تان را به دستگیره، صندلی مخصوص حمام کردن با ارتفاع بالا و یک دوش دستی مجهز کنید تا براحتی بتوانید به تنهایی حمام کنید.

شکستگی لگن

پوشاندن داخل و اطراف وان با زیر پایی برای لیز نخوردن نیز ایده ی خوبی است.

۵)موارد خطرناکی که ممکن است باعث افتادنتان شوند مانند قالیچه های لیز،سیم ها و سایر بهم ریختگی های درون خانه را از دسترس خارج کنید تا بتوانید به راحتی با عصا یا واکر،درون خانه حرکت کنید.

شکستگی لگن

چگونه از شکستگی لگن بهبود یابیم؟
به این مطلب امتیاز بدین
: این مطلب را به اشتراک بگذارید

۱ دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید