بیماری های کودکان سلامت کودک

چگونه به کودکی که یبوست شده است کمک کنیم؟

یبوست در کودکان امری غیر معمول نیست.بعضی مواقع در زمان آموزش دستشویی کردن اتفاق می افتد یا در کودکان بزرگتری که آنقدر مجذوب بازی اند که برای دستشویی رفتن هم استراحت نمی کنند.معمولا چند شیوه ی ساده برای تغییر شیوه ی زندگی وجود دارد که به این موضوع کمک می کند.اگر یبوست برای بیش از ۲ هفته ادامه پیدا کرد باید به پزشک مراجعه کنید که در صورت لزوم مداوا شود.

روش اول: تشخیص یبوست در کودک

نشانه های بروز یبوست را شناسایی کنید.
کودکانی که یبوست دارند ممکن است از دفع خودداری کنند زیرا دفع مدفوع آنها با درد همراه است.آنها ممکن است خود را جمع و بدنشان را خم کنند که دفع انجام نشود.اگر کودکتان این کار را انجام می دهد ممکن است یبوست باشد.
هنگام دفع با مشکل روبرو می شوند.
دفع سختی دارند چه در مدفوع خون باشد چه نباشد.
کمتر از ۳ بار در هفته دفع انجام می شود.
هنگام مدفوع درد دارند.
حالت تهوع می گیرند.
درد شکمی دارند.
مقدار کمی مایع یا مدفوع گِل مانند دفع می کنند که ممکن است این مورد در لباس زیرشان نیز مشاهده شود.

ky2
ریسک یبوست شدن کودکتان را تشخیص دهید.
کودکان در شرایط خاصی بیشتر در معرض یبوست شدن قرار دارند مانند:
شرکت نکردن در فعالیت های فیزیکی
داشتن رژیم غذایی کم فیبر
نرسیدن مکرر آب به بدن
مصرف داروهایی که ریسک یبوست شدن را افزایش می دهند مانند برخی داروهای ضد افسردگی
مشکلات مقعدی یا راست روده
اعضای خانواده ی مستعد یبوست
داشتن مشکلات عصبی مانند فلج مغزی
داشتن مشکلات احساسی و استرس
کم کاری تیروئید یا مشکلات متابولیکی دیگر

ky3
اگر کودکتان نشانه ای از جدی شدن یبوست دارد به پزشک مراجعه کنید.
غالبا یبوست پیچیدگی و مشکل جدی تری ایجاد نمی کند.نشانه های مشکلات جدی تر عبارتند از:
تب
استفراغ
مدفوع خونی
شکم باد کرده
کاهش وزن
پارگی پوست اطراف مقعد
افتادگی مقعدی که در این حالت قسمتی از روده از مقعد بیرون می زند.
سوزش ادرار مکرر که می تواند نشانه ی عفونت ادرار باشد.این مورد در کودکانی که یبوست اند شایع است.
بی اشتهایی
دل درد مداوم

روش دوم:
آسان کردن یبوست با تغییر شیوه ی زندگی و درمان های خانگی

ky4
۱)به کودک خود مقدار زیادی مایعات دهید.
این مورد کمک می کند تا مدفوع نرم شود و به آسانی عبور کند.آب و آبمیوه برای این کار فوق العاده اند.
شیر در بعضی کودکان ممکن است باعث یبوست شود.
از دادن مایعات کافئین دار مانند چای و نوشابه به کودک خود پرهیز کنید.
میزان آبی که کودک شما نیاز دارد بسته به سن،میزان فعالیت و آب هوای محل زندگی متفاوت است.هرچند اگر کودک شما خسته است یا ادرار کدر و تیره ای دارد،بدین معنی است که بدن او خشک شده است و آبرسانی کمی دارد.

ky5
۲) رژیم غذایی سرشار از فیبر فراهم کنید.
فیبر کمک می کند تا کودک شما مدفوعی نرم دفع کند.غذاهای سرشار از فیبر شامل خانواده ی لوبیا،همه ی نان های گندم،میوه و سبزیجات.در ادامه مقدار پیشنهاد شده ی فیبر برای کودکتان را مشاهده می کنید:
حدود ۲۰ گرم فیبر روزانه برای کودکان
حدود ۲۰ گرم فیبر روزانه برای دختران نوجوان
حدود ۳۸ گرم فیبر روزانه برای پسران نوجوان

ky6
۳)غذاهایی را برای کودکتان امتحان کنید که تاثیرات یک ملین سبک و فیبر فراوان دارند.
اغلب میوه های شیرینی هستند که فرزندتان به راحتی از آنها لذت می برد.
خانواده ی گوجه
هلو
گلابی
خانواده ی آلو
سیب
زردآلو
تمشک
توت فرنگی
خانواده ی لوبیا
خانواده ی نخود
اسفناج

ky7
۴)غذاهایی که باعث یبوست می شوند را کاهش دهید.
این غذاها شامل:
شیر و سایر مواد لبنی در بعضی کودکان
هویج،کدو،سیب زمینی،موز و سایر غذاهایی که ساختار نشاسته ای زیادی دارند.
غذاهای فرآوری شده ای که دارای مقدار زیادی چربی،قند و نمک و مقدار کمی فیبر هستند که باعث یبوست می شوند.این غذاها باعث می شوند که کودک احساس سیری و از خوردن غذاهای سالم تر و سرشار از فیبر امتناع کند.

ky8
۵)به کودک خود فرصت دهید تا در فعالیت های فیزیکی شرکت کند.
این کار حرکات روده را تحریک می کند.این فعالیت ها شامل:
بردن کودک به فضای باز برای گشتن
تشویق او برای دوچرخه سواری
شنا

ky9
۶) به کودک خود عادت دهید که زمان دفع مدفوع داشته باشد.
پیشنهاد می شود که کودکتان ۶۰-۳۰ دقیقه بعد از هر وعده ی غذایی به مدت حداقل ۱۰ دقیقه روی توالت بنشیند و سعی به دفع مدفوع کند.شما می توانید این روش را با تکنیک های آرامش بخشی همراه کنید تا استرس کودک برای داشتن دفع مدفوع همراه با درد کاهش یابد.
به کودک بگویید نفس عمیق بکشد تا بتواند روی آرام کردن عضلاتش تمرکز کند.
به کودک خود بگویید که یک دفع مدفوع آرام و بدون درد را تصور کند.
به آرامی شکم کودکتان را قبل از دفع مدفوع مالش دهید.
کودکتان را حمایت کنید و برای تلاش او جایزه ای در نظر بگیرید.جایزه ی او می تواند یک برچسب یا بازی مورد علاقه ی او باشد.
چهارپایه برای کودکتان فراهم کنید تا زانوهای او بالای باسنش قرار گیرند.این عمل ممکن است دفع را آسان تر کند.

روش سوم:
مشورت با پزشک

ky10
۱)با پزشک خود در مورد استفاده از داروهای بدون نسخه برای نرم کردن مدفوع صحبت کنید.
مکمل های فیبری یا نرم کننده های مدفوع می توانند عمل دفع را با درد کمتری همراه سازند.اگرچه این ها داروهایی بدون نسخه هستند اما بهتر است قبل از استفاده آنها با پزشک مشورت کنید.
پزشک مقدار مناسبی از دارو متناسب با سن و وزن کودکتان پیشنهاد می کند.
مکمل های معمول فیبری متاموسیل و سیتروسل هستند.این داروها زمانی بیشترین بازده را دارند که کودکتان روزانه ۱ لیتر آب مصرف کند.
شیاف های گلیسیرین هم ممکن است در شرایط خاص کمک کند.

ky11
۲)ملین ها را بدون مشورت با پزشک کو
اگر مدفوع روده ها را مسدود می کند،ممکن است لازم باشد تا دارویی قوی تر برای عبور مدفوع استفاده شود اما باید با نظارت پزشک استفاده شوند.ملین های متفاوتی برای این امر وجود دارند از جمله:
درمان خانگی با روغن های معدنی
ملین های حجم دهنده(لاکتولوز،مکروگلز،میرالاکس)که با جذب آب در روده به عبور مدفوع کمک می کنند.
ملین های تحریک کننده(سنا،بیساکودیل،سدیم پیکوسولفات)این داروها زمانی استفاده می شوند که مدفوع به قدری نرم است که می تواند عبور کند اما بدن کودک آن را عبور نمی دهد.این داروها عضلات گوارشی را تحریک به انقباض می کنند و مدفوع را از ابتدا تا انتها هل می دهند.این داروها معمولا آخرین گزینه برای درمان یبوست در کودکان هستند و فقط در موارد کوتاه مدتی استفاده می شوند.

ky12
۳)درمان تراکم مدفوع
اگر مدفوع خشک و سخت در روده جمع شده باشد،ممکن است نیاز به تنقیه(شستشوی روده)یا استفاده از شیاف باشد تا مدفوع خارج گردد.این کار تنها باید توسط پزشک یا تحت نظر دستورات پزشک انجام شود.
شیاف درمانی است که با جاسازی یک کپسول در مقعد که در آنجا جذب و حل می شود انجام می شود.معمولا در این روش از بیزاکودیل و گلیسیرین به عنوان شیاف استفاده می شود.
تنقیه درمانی است که در آن یک مایع از مقعد درون روده ی بزرگ تزریق می شود.این راه معمولا موثرترین روش برای پاکسازی فوری مدفوع متراکم شده است.

ما را در شبکه های اجتماعی نیز دنبال کنید:

نظر خود را بیان کنید