آرایش و زیبایی بیماری های زنان پوست و مو سلامت فردی

چگونه با یک توده ى سینه اى که به تازگى شناسایى شده است،رفتار کنیم؟

توده ى سينه

براى زنان،مخصوصا پس از ۴٠ سالگى،مهم است که به طور منظم سینه هایشان را براى وجود توده بررسى کنند.انجام منظم ماموگرافى و معاینات پزشکى در کنار بررسى هایى که خود فرد انجام میدهد،میتوانند مراحل پیشگیرى باشند که انجام مى دهید.اگر واقعا یک توده شناسایى کردید،چه اتفاقى مى افتد؟ابتدا،نترسید.دوم،درباره ى انواع مختلف توده ها اطلاعات جمع آورى کنید و سوم اقدام کنید.

  • روش اول
    انجام مراحل اولیه

١)با حس سینه هایتان آشنا شوید.

 توده ى سینه

شما ممکن است هر ماه زمان نگذارید و خودتان را بررسی نکنید،زیرا در خانواده تان زمینه ی سرطان وجود نداشته است،جوان هستید،احساس تندرستی میکنید،یا شاید دوست دارید مسائل را نادیده بگیرید.هرچند،باید خودتان را با حسی که سینه های سالم معمولا دارند،آشنا کنید.

  • بافتهای بالایی سینه، طولانی و قطور یا نابرابر و دایره ای حس می شوند.
  • بافتهای پایینی نرمتر حس میشوند.
  • بعضی نقاط پراکنده به صورت طبیعی قلمبه و برآمده حس می شوند.فقط هر ماه مواظب تغییرات آنها باشید.

۲)نشانه های اخطاری را بشناسید.

 توده ى سینه

نشانه های مختلفی به شما برای مشکلی احتمالی اخطار میدهند.آشنا شدن با این نشانه ها جزو کارهایی است که باید به لیست کارهایتان اضافه کنید.در مسائل مربوط به سلامتی،خودآگاهی بهترین دفاع است.

  • آگاه باشید که بعضی حساسیت ها و احساس برآمدگی ممکن است در زمان پریود اتفاق بیافتند.اگر تا زمان پریود بعدیتان از بین نرفتند،نگران باشید.
  • اگر سینه هایتان قرمز،دچار سوزش یا فلس مانند می شوند،ممکن است بخواهید به پزشک مراجعه کنید.
  • اگر به نظر میرسد نوک سینه هایتان فرو رفته شده است،به پزشک مراجعه کنید.
  • اگر نوک سینه هایتان مایعی قرمز،زرد،قهوه ای یا شفاف تولید می کنند،به پزشک مراجعه کنید.

۳)با پزشک قرار بگذارید و خونسرد باشید.

 توده ى سینه

کار درست آن است که با شناسایی هر تغییری در سینه یا محیط اطراف آن،در مراجعه به پزشک و مشورت با او،تاخیر نکنید.همیشه بهتر است که از وضعیتتان مطلع باشید.اگرچه،در این مرحله از فکر کردن به بدترین شرایط ممکن بپرهیزید.

  • هرچه زودتر از پزشک وقت بگیرید.هرچه دیرتر به پزشک مراجعه کنید،ممکن است اگر توده یا علائم سرطانی باشند،بدتر شوند.
  • با دوستان و همکارانتان صحبت کنید.از زنان دیگر بپرسید که چنین تجربه ای داشته اند و نتایج آن چه بوده است.شنیدن داستانهایی مثبت میتواند به شما کمک کند تا روحیه تان را نبازید.
  • ترسیدن فقط کورتیزول خونتان را بالا میبرد.بالا رفتن کورتیزول اشتیاق شما به خوردن غذاهای چرب و شیرین و غذاهایی که برایتان مفید نیستند را بالا میبرد.چای بابونه بنوشید و آرام شوید زیرا باید سالم بمانید.

۴)راجع به انواع مختلف توده ها اطلاعات کسب کنید.

 توده ى سینه

پیدا کردن توده یا یک ناهنجاری میتواند ترسناک باشد.هرچند،نترسید!به احتمال زیاد آن توده سرطانی نیست،اما باید تائید آن را از یک پزشک بگیرید.

  • بعضی از توده ها فقط کیسه اند.کیسه هایی که با مایعی پر شده اند که با توجه به تغییرات هورمونی رخ میدهد و تجربه کردن آن در زنان در مرحله ای از زندگی طبیعی است.
  • بعضی توده ها فقط ممکن است تومور خوش خیم باشند.این تومورها نتیجه ی تشکیل بسیار سریع بافت هستند که در نتیجه به صورت ناهنجاری تشکیل شده اند.
  • شما ممکن است ورم سینه را تجربه می کنید.این یک عفونت است که علت اولیه ی آن شیردهی است.این مورد به آسانی با آنتی بیوتیک درمان میشود.
  • روش دوم
    پیدا کردن و انجام درمان

۱)اگر بیمه هستید،با شرکت بیمه تان مشورت کنید.

 توده ى سینه

اگر برای قرار اولیه به پزشک مراجعه می کنید و پزشک به شما پیشنهاد انجام آزمایشات و مراحل بیشتری میدهد،ضروری است که راجع به قوانین و هزینه ها اطلاعات کسب کنید تا زمانیکه صورتحساب ها را از بیمارستان یا مطب پزشک دریافت میکنید،غش نکنید!

  • بدانید که آیا به ارجاع از طرف پزشک عمومی به یک متخصص نیاز دارید یا خیر.
  • از درصد مبلغی که بیمه تان برای ویزیت پزشک و آزمایش ها پرداخت خواهد کرد، آگاه باشید.
  • از مقدار مالیات های درون شبکه ای و برون شبکه ای که شما مسئول آن هستید،آگاه باشید.

۲)اگر بیمه ندارید،کمک پیدا کنید.

 توده ى سینه

دلیلی ندارد فکر کنید چون بیمه ندارید،نمیتوانید درمان شوید.گزینه های زیادی برای شما وجود دارند.سلامتیتان را به خطر نیندازید.مطمئن شوید که برای درمان اقدام میکنید!

  • اگر مطمئن نیستید که از کجا شروع کنید،یک مرکز زنان در یک کالج محلی را امتحان کنید.
  • همچنین میتوانید یک مرکز خدمات اجتماعی یا دپارتمان سلامتی را امتحان کنید.
  • با فردی در بیمارستان صحبت کنید.بعضی ایالات به افراد کم درآمد برای مراقبت های سلامتی،کمک های مالی پیشنهاد میدهند.یک کارمند بیمارستان ممکن است برای کسب اطلاعات راجع این برنامه ها به شما کمک کند.
  • همچنین سازمانهایی به آموزش سرطان سینه اختصاص داده شده اند که میتوانند منابعی را فراهم آورند.

۳)تحقیقاتتان را به سمتی هدایت کنید که بهترین پزشک ممکن برایتان پیدا شود.

 توده ى سینه

اکثر پزشکان وب سایتهایی دارند که مدارک و مهارتشان را نشان میدهند.اگر سایت ویدئویی از پزشک ارائه میدهد،آن را تماشا کنید تا ببینید که انرژی ای که از او دریافت میکنید را دوست دارید یا نه.اگرچه هنوز در مراحل اولیه هستید اما میخواهید مطمئن شوید که پزشکتان درست تشخیص میدهد.

  • اگر بیمه دارید،با کسانی که در شبکه تان هستند شروع کنید.اگر بیمه ندارید،باز هم به دنبال پزشکانی باشید که برایتان دردسترس اند.
  • همچنین میتوانید پزشکانی که به صورت آنلاین رای داده می شوند را بررسی کنید.به یاد داشته باشید که داشتن ی۲-۱ رای بد نیست اما از کسانی که حتی به سختی یک نظر مثبت دارند دوری کنید.
  • همچنین پرسیدن از دوستان،همکاران و اعضای خانواده برای ارجاع داده شدن به یک پزشک، راهی عالی برای احساس امنیت کردن است.

۴)برای بستری شدن برای آزمایش سینه آماده شوید.

 توده ى سینه

اولین کارى که پزشک انجام خواهد داد،انجام آزمایشات کامل،مشابه به یک معاینه ى فیزیکى بدن است.با دید مثبت به او مراجعه کنید و آرام باشید.

  • پزشک از شما سوالات زیادى راجع به سلامت عمومى،علائم خاص و زمینه ى سرطان در خانواده تان خواهد پرسید.
  • سپس پوست سینه و نوک سینه تان را براى بررسى علائم هشدار دهنده،معاینه میکند.
  • و در آخر،پزشک سینه و ناحیه ى هاله ى سینه را براى بررسى وجود توده یا مشکلات دیگر،فشار میدهد.

۵)آزمایشات تصویر بردارى انجام دهید.

 توده ى سینه

روش دیگرى که پزشکان به طور رایج انجام میدهند،انجام یک یا چند آزمایش است که تصویربردارى از سینه یکى از آنهاست.این آزمایش به پزشک کمک میکند تا اگر توده سرطانى است،تشخیص دهد و مراحل بعد مشخص شوند.

  • یک تست رایج،ماموگرافى است.این تست یک نوع اشعه ى x-ray مخصوص سینه است که قسمتهاى مخصوصى از بافت سینه را بزرگ میکند تا پزشک بتواند از نزدیک تر سینه را بررسى کند.
  • در پیشنهادات دیگر یا در اضافه،ممکن است به یک تست اولتراسوند نیاز باشد.این تست با استفاده از امواج صوتى،اطلاعاتى راجع به سینه تان،مخصوصا وجود مایع در توده ى سینه،تولید میکند.
  • اگر تشخیص بیمارى شما چالش برانگیز باشد،پزشک ممکن است پیشنهاد انجام MRI یا تصویربردارى از عروق سینه بدهد که در آنها از ماده ى حاجب براى بزرگ تر کردن بافتهاى سینه براى بررسى هاى دقیق تر،استفاده میشود.

۶)اگر پزشکتان انجام نمونه بردارى را ضرورى میداند،این کار را انجام دهید.

 توده ى سینه

طى انجام نمونه بردارى،پزشک قسمت کوچکى از بافت سینه ى تان برمیدارد.با استفاده از این روش،دیگر هیچ راه گریزى وجود ندارد که بیمارى تشخیص داده نشود و نتایج به تشخیص بیمارى کمک خواهد کرد.

  • ۲ نوع سوزن هسته اى و سوزن نازک استنشاقى براى نمونه بردارى از سینه وجود دارند.سوزنهاى مختلفى براى نمونه بردارى از بافت سینه استفاده میشوند.سوزن هسته اى به پزشک اجازه میدهد تا نمونه ى بزرگترى بردارد.
  • روش استرئوتاکتیک نیز شامل نوعى سوزن است،اما قبل از استفاده از این روش،پزشک تصویربردارى هاى بیشترى از سینه تان انجام میدهد.
    با استفاده از روش نمونه بردارى vacuum-assisted،پزشک سینه تان را بى حس میکند و آن را میبرد تا از آن نمونه بردارد.
  • در آخر،در عمل نمونه بردارى،پزشک در واقع قسمتى از توده را برمیدارد.به شما دارو خواهند داد تا دردى را حس نکنید.
  • روش سوم
    پیگیرى پس از تشخیص

١)حتى اگر توده سرطانى نبود،براى ملاقاتهاى بیشتر با پزشک آماده باشید.

 توده ى سینه

پزشکتان باید شما را همچنان براى پیگیرى ویزیت کند تا مطمئن شود سلامت میمانید.سعى کنید از مجبور بودن به رفتن به این ملاقات ها اذیت نشوید و در عوض خدارا شکر کنید که سرطان ندارید!

  • در اکثر این ملاقات ها شما فقط با پزشک راجع به حال و احساستان صحبت میکنید.اگر خسته هستید،کاهش یا افزایش وزن پیدا کرده اید،تمایلى به سکس ندارید یا درد دارید،به پزشکتان اطلاع دهید.
  • در موارد خاص،پزشک یا پرستار از شما خون میگیرند یا آزمایش x-ray انجام میدهند که تا وجود سرطان در بدن را رد کنند.
  • البته،باید ماموگرافى زودهنگام نیز انجام شود تا مطمئن شوید توده هاى جدید تشکیل نشده اند.

٢)اگر توده سرطانى است،درباره ى آن اطلاعات کسب کنید.

 توده ى سینه

حتى اگر تشخیص سرطان بود،همه زندگیتان را از دست نداده اید.در این عصر مدرن،درمانها و پزشکان داناى بسیارى وجود دارند.براى کمک خواستن خجالتى یا مغرور نباشید!

  • براى انتخاب پزشک دیگرى احساس آزادى داشته باشید.اگر حس میکنید پزشکتان به قدر کافى وارد نیست یا شما فقط میخواهید از منابع دیگرى نیز تائید بگیرید،براى راحتى ذهن،به پزشک دیگرى مراجعه کنید.
  • براى اطلاع از گزارش پاتولوژى تان کمک بگیرید.این گزارش توضیح میدهد که متخصص طى نمونه بردارى از بافت سینه تان چه موردى یافته است.این مورد به پزشک براى چگونگى درمان کمک میکند.در مطب پزشک از فردى براى توضیح گزارش و توضیح اصطلاحات نا آشناى آن، کمک بگیرید.
  • سایر سوالات مربوط به سرطان را از پزشکتان بپرسید.از پزشکتان بپرسید در چه مرحله اى هستید و روى سلامت و طول عمرتان چه تاثیرى میگذارد.درباره ى تست هاى دیگرى که ممکن است لازم باشد انجام دهید بپرسید و براى تصمیم گرفتن و مراقبتهاى پزشکى، راجع به زمان این پروسه بپرسید.

٣)به یک گروه حمایت کننده بپیوندید.

 توده ى سینه

اگر در طول یا بعد از بررسى ها یا در زمان ملاقاتهاى پیگیرى بعد از تشخیص،احساس ناراحتى ذهنى و احساسى میکنید،بدانید که زنان دیگرى نیز هستند که مشابه این وضعیت را دارند.صحبت کردن با افراد دیگر مزایاى زیادى دارد،پس میتوانید امتحان کنید تا ببینید حالتان را بهتر میکنند یا نه.

  • صحبت کردن با کسى که شرایط سخت شما را درک میکند میتواند به شما کمک کند تا کمتر استرس داشته باشید زیرا میتوانید به راحتى راجع به مسائلى که پشت سر گذاشته اید،صحبت و خود را تخلیه کنید.
  • بسیارى از گروه هاى حمایت کننده،راههاى ریلکسیشن پیشنهاد میدهند که میتواند به کاهش استرستان کمک کند.تنفس ریتمیک و تجسم هدایت شده،دو مورد از این روشهاى معروف اند که ممکن است در طول ملاقات ها تجربه کنید.
  • هنگامى که احساس کردید قویتر شده اید،ممکن است قادر باشید تا رهبرى بحث ها را بر عهده بگیرید و کسانى که در مراحل اولیه و جدید هستند را راهنمایى کنید.اینکار باعث میشود احساس هدفمندى کنید و بار احساسیتان را آسانتر تحمل کنید.
ما را در شبکه های اجتماعی نیز دنبال کنید:

نظر خود را بیان کنید